問：冬天去西藏旅游，需要帶些什么東西？

答：必備證件是緊要！最近有人跑來問我，去西藏旅游能不能不帶身份證？不能，絕對不能，西藏當地的巡查特別嚴格，而且大多都是帶械巡查，逮到你真的很容易。所以進藏之前一定要檢查好自己的行李。冬天來西藏的話，一定要帶厚衣服，因為晝夜溫差大，就以拉薩來說，白天溫度5-10度，晚上-5-10度，一般都有15度左右的溫差。天氣變化也非常快，所以有時候在拉薩市內游玩，會套個薄羽絨服出門，熱就脫，冷就套上。

還有大家都很關心的一個點：高原反應。其實這是每個進藏朋友都會發生的正常反應，不要過分擔心，良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，能夠減弱高原反應帶來的身體不適！所以在進藏前好好養精蓄銳。適當服西洋參等，以增強機體的抗缺氧能力。冬天來西藏帶好自己需要的東西，行李不要帶太多，帶足帶細就好。