問：為了陪我好姐妹去西藏玩，我這個月光族，也攢了幾個月的錢了，現在已經攢了有7000塊了，我們是八月份去西藏，想問下7000塊8月份去西藏拉薩玩七天夠嗎？8月份去西藏玩七天時間路線怎么規劃呢？第一次去西藏旅游怎么預防高反？

答：7000塊去西藏玩七天時間是夠了的，我和我最好的朋友去西藏的時候，每人才準備了5000塊錢，沒想到最后根本沒花這么多，還省下了好多，因為我們當時是在西藏找的本地旅行社跟團游的，米瑞小姐姐給我們爭取了優惠價，人均才花了1600，別看這么實惠，質量卻一點都不低哦，我們去玩了很多的精華景點，還吃了很多的特色美食，玩的都非常開心，你們要是想省錢可以聯系米瑞號碼：13989999395（當時加她還領了報名優惠），下面我把我的一些經驗和攻略分享給你，繼續往下看看哦。

7000塊8月份去西藏拉薩玩七天夠嗎？

7000塊的預算在西藏玩七天是足夠了的。我們當時人均才花了三千左右，就把西藏精華景點玩了大半，布達拉宮、羊卓雍措、魯朗林海都去到了，而且這還是包括了我的往返大交通的費用，實際上在西藏游玩只花了1600元每人，去西藏之前我和朋友也擔心過會不會預算不夠，后來在網上找攻略的時候偶然認識了米瑞，經過幾天的溝通，她告訴我其實她們公司跟當地的酒店、景區都有合作，可以拿到優惠價，比我們自己買要實惠很多，比我們自己去玩真的要劃算很多，而且西藏很多熱門景點門票都不好買，需要搶還限流，報了團后米瑞小姐姐就直接都幫我們搞定了，不需要我們操心什么，省下的預算我和朋友還買了很多紀念品帶回去給家人朋友，我們玩的很開心這就很值了！

8月份去西藏玩七天時間路線怎么規劃？

我和朋友對西藏不是很了解，所以也就不會規劃路線，全都是交給米瑞來安排的，我覺得安排的還挺好，下面給你分享一下我們在西藏七天的一個路線安排吧。

day1怕高反嚴重我和朋友是坐的火車，到達之后適應良好，出站就看到米瑞舉著牌來接我們，熱情的給我們帶上哈達，還幫我和朋友提行李上車，怕我們太累先給我們送到酒店休息調整狀態，還是供氧酒店，真的很貼心。

day2打卡了巴松措，這里被郁郁蔥蔥的原始森林所包圍，頂峰是終年不化的積雪，湖邊的雪山和湖面倒映的雪山彼此糾纏著，連綿不絕很是壯觀！這天最好帶個外套，一個景點比一個景點冷，幸好米瑞出門前提醒我和朋友西藏晝夜溫差大，早晚風大要穿外套，特別贊安排到位。

day3最喜歡林芝的氣候，在那里沒有高原反應，整個人都會覺得很舒適，魯朗林海非常漂亮，翠綠的樹木，白雪皚皚的山頂，青青草地，牛羊成群，米瑞還給我和朋友拍了很多合照，特別出片太贊了。

day4打卡秀巴古堡，去藏民家里體驗藏族文化，在路上看到美麗的風景，米瑞還會讓師傅找地方安全停車，讓我和朋友去拍照打卡，非常貼心。

Day5和我朋友在羊卓雍措體驗了旅拍，還吃了特色美食耗牛肉湯鍋，真的很不錯。

Day6到西藏了，必打卡布達拉宮，是當初的吐蕃國主松贊干布為了迎娶文成公主建造的， 50元背景圖就在在這里，記得帶好50元人民幣哦，我和朋友因為沒帶現金，米瑞還借給我們拍了照，遇到米瑞真的太幸運的。

Day7我們并沒有一早直接返程，而是在拉薩多留了半天，因為我們還沒吃夠這里的美食，傍晚米瑞安排好了師傅送我們。

以上就是我們當時游玩的行程路線，玩的特別開心，不過我也只是挑了幾個我印象深刻的地方來說，你要是想知道我們的線路具體情況，可以去咨詢米瑞，她真的非常熱心，你對線路有什么要求也可以跟她講（她的微  信13989999395 想要輕松好玩的路線找她就對啦）。

第一次去西藏旅游怎么預防高原反應？

我們第一次去西藏的時候其實是沒怎么擔心高反這些問題的，因為提前聯系了米瑞，她跟我說其實高反是由心理因素、高海拔、寒冷、低氣壓、缺氧的適應能力不足等原因造成的，所以保持一個良好的心態很重要，然后到西藏后不要立馬就去那些高海拔的景區玩，建議先在低海拔地區適應，米瑞給我們安排的路線就非常好，第一天先從低海拔的林芝玩起來，后面再去往羊卓雍措、布達拉宮，我們全程適應的很好，沒有什么高原反應，在這些細節上還是專業人士做的更到位，如果有跟我一樣的朋友可以聯系米瑞。

以上就是我這次去西藏的一個經驗分享，綜上所述，你們去西藏旅游一周的費用準備7000塊是足夠的，這次在西藏玩的這么開心還多虧米瑞給我們設計的這條線路，你們要是有需要可以聯系米瑞（她的微 信：13989999395 提前預定有優惠）。