問(wèn)：最近準(zhǔn)備去一趟西藏，有什么旅游必備物品嗎？西藏值得一去的景點(diǎn)有哪些？

答：去一次西藏旅游，帶好旅游背包或者旅行箱，追求輕便游玩的朋友，可以選擇一個(gè)中大型旅行箱，加一個(gè)小的雙肩背包，換洗的衣物都放在旅行箱里面，平時(shí)用得著的東西，就帶在背包里，貴重物品，電子設(shè)備這些，還是隨身帶比較安心。

1.一個(gè)圓形遮陽(yáng)帽，或者帶兩個(gè)帽檐很長(zhǎng)的鴨舌帽也可，對(duì)于我國(guó)大西北的高原氣候，這件裝備真的很有必要，如果你不想曬成黑炭的話(huà)，帽子是必備啊朋友們！配合好墨鏡魔術(shù)頭巾這些，簡(jiǎn)直就是裝酷利器，像這種玩意也只能在大西部這樣瀟灑了。

2.準(zhǔn)備一些結(jié)實(shí)的塑料袋，這個(gè)用處很大，第一個(gè)是可以用來(lái)做收納，平時(shí)換洗之后，拿來(lái)包裹濕衣物，臟衣物也很便捷。再一個(gè)是可以代替鞋套，吃東西時(shí)候還能裝垃圾等等（很多鞋套的質(zhì)量都太水了），可到當(dāng)?shù)刭I(mǎi)。套到鞋面上防泥水佳品。越結(jié)實(shí)的越好。當(dāng)然，用完的塑料袋也要放進(jìn)垃圾桶，不要隨處亂丟。

3.準(zhǔn)備防曬霜，防曬袖套，這兩樣是行走高原的神器，裸露在外的皮膚都要抹上防曬霜，穿上防曬袖套，有防曬外套也可以，它們可以有效保護(hù)到你的皮膚，太陽(yáng)直射下還可以保持涼爽以及徹底防曬，真不是我吐槽，西藏的太陽(yáng)真的是太毒了。

再帶兩條魔術(shù)頭巾，這個(gè)也是必備！特別是男孩子，頭巾往腦袋上一圍，帶上墨鏡和帽子，帥的密不透風(fēng)，就是裝逼利器！而且魔術(shù)頭巾還能防曬，防寒，擦汗，買(mǎi)個(gè)自己喜歡的，兩條洗著換著用，回來(lái)還可以當(dāng)個(gè)紀(jì)念品！物盡其用。

4.衣物方面，能兼顧保暖防風(fēng)的衣服就是來(lái)西藏游玩的首選。衣服的攜帶也要看季節(jié)，如果冬季或者春季的時(shí)候來(lái)西藏，沖鋒衣當(dāng)然是最好的裝備，因?yàn)槲鞑卦朴隉o(wú)常，偶有冰雹雪等，總之埡口大風(fēng)，過(guò)云既雨，要做防雨準(zhǔn)備，也要小心大雪臨頭的突襲，質(zhì)量好的沖鋒衣配合薄抓絨簡(jiǎn)直是給游玩創(chuàng)造出無(wú)限可能。

冬季來(lái)西藏，雖然是拉薩的太陽(yáng)很大，但其他地方還是很冷，之前我去圣象天門(mén)，擱外面吹風(fēng)是真的冷。一個(gè)薄羽絨服蓋不住我冰涼的心。多戶(hù)外景點(diǎn)的朋友，可以帶個(gè)保溫瓶，買(mǎi)那種貴的，保溫效果好的，熱騰騰的一口水能驅(qū)散不少?lài)?yán)寒。隨身可以備一個(gè)氧氣罐，很多人說(shuō)什么高原吸氧不好，但吸氧是面對(duì)緊急高反面前最有效的措施。

盡量帶厚的衣物，毛衣秋褲都可以。另外還可以準(zhǔn)備一雙拖鞋，這也是我的個(gè)人建議，安全衛(wèi)生，并且很多西藏旅館都不會(huì)準(zhǔn)備個(gè)人拖鞋，洗澡還要光腳，難免容易感冒。還有更好的用途，襪子的話(huà)，帶三雙運(yùn)動(dòng)襪足矣；記得是長(zhǎng)襪啊！內(nèi)衣內(nèi)褲可以帶一次性的，不嫌麻煩也可以多帶幾套換洗。

當(dāng)然，如果盛夏時(shí)期，帶的衣服也不一樣，起碼厚度不一樣，夏秋季節(jié)的西藏，白天溫度高，夜晚的氣溫也不會(huì)降太低，可以帶長(zhǎng)袖內(nèi)搭，外加一個(gè)單層沖鋒衣就行，褲子帶長(zhǎng)款運(yùn)動(dòng)褲，透氣性佳。

5.接著是洗漱用品。毛巾帶一條，你不會(huì)想知道賓館放的毛巾是擦過(guò)什么的、小鏡子、拖鞋（上面已經(jīng)寫(xiě)了原因）、牙刷牙膏、香皂、洗發(fā)水、紙巾多備（直接帶一卷衛(wèi)生紙吧，簡(jiǎn)單實(shí)惠）、洗衣粉（香皂可代替）、須刀（推薦男生，但極其不建議電動(dòng)的，太大太重，壓死駱駝的最后一根稻草啊，而且不防水，手動(dòng)的泡溫泉時(shí)候才是王道。）、女生朋友的個(gè)人衛(wèi)生用品。

6.去西藏要帶的藥品，高原安，這個(gè)是可以在西藏常規(guī)服用的藥物，我一直在吃，淘寶有售。49元標(biāo)準(zhǔn)售價(jià)，拉薩和其他地方都是！安眠藥，也很重要，因?yàn)椴貐^(qū)干燥、部分住宿條件差，不容易入睡，會(huì)導(dǎo)致第二天高反加劇。

紅景天制劑、口服液等等，并無(wú)科學(xué)依據(jù)說(shuō)明其防治高反的左右，其實(shí)更多是心理因素。芬必得，撲熱息痛，用于因高原反應(yīng)引起的頭痛和低燒。但是不如阿珈粉散療效快。西洋參含片，緩解因高原反應(yīng)引起的疲勞。諾迪康膠囊，預(yù)防高原反應(yīng)，增強(qiáng)血氧含量。

7.初到西藏旅游的朋友，多注意休息吧。煙癮大的朋友，不要在高原期間戒煙，少量適度，會(huì)幫你緩解緊張情緒，避免高反。嗜酒的朋友，在高原就不要飲用高度白酒，不要酗酒。不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不可飽食，不可急速進(jìn)走，更不能跑步，不要長(zhǎng)時(shí)間大聲聊天說(shuō)笑、不要進(jìn)行K歌等運(yùn)動(dòng)。多吃瓜果蔬菜。

以上就是去西藏旅游要準(zhǔn)備的物品，還有更多關(guān)于西藏旅游的問(wèn)題都可以聯(lián)系拉薩青年旅行社的樂(lè)雯：136 5954 2368（電話(huà)也是微信），之前我第一次去西藏旅游，就是找的樂(lè)雯，是她幫我規(guī)劃了在西藏旅游的行程路線(xiàn)，也是她提醒我去西藏旅游的注意事項(xiàng)，她目前就在拉薩生活，對(duì)西藏旅游很了解，感興趣的朋友都可以問(wèn)她！